جبن بروفولون والتفاح والأرز المصنوع من الحبوب الكاملة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب جبن البروفولون والتفاح والأرز المصنوع من الحبوب الكاملة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 1003 سعرة حرارية. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة: زيت زيتون بكر ممتاز ، تفاح ، أرز من الحبوب الكاملة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول بروشيتا مع جبن بروفولون, الفلفل الحلو بروفولون الجبن المشوي، و الخرشوف والجبن بروفولون والسلامي السندويشات لوصفات مماثلة.