جبن الماعز ولحم الخنزير أومليت

تستغرق عجة جبن الماعز ولحم الخنزير حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 25 جرامًا من البروتين و11 جرامًا من الدهون وإجمالي 218 سعرة حرارية. هذه الوصفة تكفي لشخص واحد. مقابل 2.03 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. إذا كان لديك لحم الخنزير، والفلفل الحلو، والبقدونس، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك إعداده. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 63%، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي عجة سوفليه مع جبن الماعز والهليون ولحم الخنزير وعجة جبن الماعز وعجة الهليون وجبن الماعز لشخصين.