جاموس الدجاج فيلو يلتف
الجاموس الدجاج فيلو يلتف قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. جعلت 109 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج وعجين فيلو وصلصة الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بافالو دجاج فيلو رولز, بافالو دجاج فيلو رولز، و خففت المتابعة الجاموس الدجاج فيلو تحولات.
تعليمات
يمزج الدجاج مع 1/4 كوب من الصلصة الحارة في طبق ضحل ؛ ينقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة. دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع أوراق فيلو على سطح العمل ؛ تغطية مع منشفة رطبة للحفاظ على من الجفاف.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يرفع الدجاج عن الصلصة الحارة ويتبل بالملح والفلفل. اطهي الدجاج في الزيت حتى تصبح العصائر صافية ، من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.
يمزج الدجاج المبشور مع 1/2 كوب من الصلصة الحارة والخل والجبن الكريمي في وعاء كبير. يقلب حتى دسم. السماح الخليط لتبرد ، حوالي 5 دقائق.
إزالة 1 ورقة فيلو من المكدس; أضعاف في النصف بالطول.
مكان 2 يكوم ملاعق كبيرة من خليط الدجاج في الجزء السفلي من فيلو مطوية, حول 1 بوصة من أسفل. أضعاف أسفل فيلو على ملء ، أضعاف في كل جانب ، لفة التفاف إلى نهاية ورقة فيلو. كرر مع أوراق فيلو المتبقية وخليط الدجاج.
ضعي لفائف فيلو في طبق خبز جاهز.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح اللون البني وقشاري ، من 20 إلى 25 دقيقة.