صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

جاك إن جيل برجر

جاك إن جيل برجر
وصفة جاك ن جيل البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 30 دقيقة. ل Serving 1.66 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم, مونتيري جاك الجبن, لحم بقري مفروم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جاك برجر, الفلفل جاك محشوة البرغر، و باربكيو بيبر جاك بيكون برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الأربعة الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ستة 1/2 في. فطائر سميكة ضعها على مقلاة غير مدهونة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
شواء 4 في. من الحرارة لمدة 7-9 دقائق على كل جانب أو حتى لم يعد الوردي. أعلى كل مع شريحة الجبن. اشوي لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3
يقدم على الكعك مع الخس وشرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية