صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

جازباتشو مع روبيان بابريكا مشوي وخبز محمص بالثوم

جازباتشو مع روبيان بابريكا مشوي وخبز محمص بالثوم
جازباتشو مع الروبيان والفلفل الأحمر المشوي والخبز المحمص الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.97 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 836 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 70 معجبا. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. مزيج من الفلفل وخيار الدفيئة وخل نبيذ شيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول روبيان بالثوم والفلفل الحلو, جازباتشو مع جمبري الليمون والثوم، و روبيان مشوي بالثوم مع الفلفل الأحمر والفلفل الحلو المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اعصر الماء الزائد من الخبز وأضفه إلى الخلاط مع الطماطم والخيار والفلفل والبصل والثوم. اهرس المكونات حتى تمتزج ولكن لا تزال مكتنزة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إضافة عصير الطماطم والسكر ، 1 teaspoons ملعقة شاي الفلفل الحلو والخل ، 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وعصير الليمون. نبض مرة أخرى ، فقط حتى مجتمعة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
انقله إلى وعاء قابل للإغلاق وقم بتبريد الحساء لمدة 2 ساعة على الأقل وحتى 4 ساعات للسماح بتخلط النكهات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل رومي مقطع شرائحفلفل رومي مقطع شرائح
4
ضع الروبيان في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ، المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو ، المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الخل وحريف. يتبل بالملح والفلفل. إرم إلى معطف وبردت لمدة تصل إلى ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
6
إعداد الزينة عن طريق تقطيع الطماطم والخيار والفلفل والبصل إضافية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
شرائح رقيقة من السلاميشرائح رقيقة من السلامي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
7
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ووزعه بالتساوي على نصف شبكة الفحم ، تاركا منطقة بدون حرارة مباشرة. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي شواء والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
ضع الروبيان على أسياخ خشبية ، بالتناوب مع مكعبات خبز الثوم. شواء أسياخ على مركز شواء ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى متفحمة قليلا وطهيها من خلال ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
أخرجه من الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
10
إزالة وتجاهل ذيول الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
11
تذوق الجازباتشو واضبط التوابل إذا لزم الأمر. مغرفة الحساء في الأطباق أو سلطانية ويقدم مع الروبيان, أسياخ كروتون الثوم والزينة.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
فلفل رومي مقطع شرائحفلفل رومي مقطع شرائح
الخبز المحمصالخبز المحمص
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
مغرفةمغرفة

المكونات

1رغيفخبز الثوم الذي يتم شراؤه من المتجر ، غير مطبوخ ومقطع إلى 1 خبز الثوم الذي يتم شراؤه من المتجر ، غير مطبوخ ومقطع إلى 1 " مكعبات1شريحةالخبز الأبيض البالغ من العمر يوم واحد ، والقشور إزالتها وغارقة في الماءالخبز الأبيض البالغ من العمر يوم واحد ، والقشور إزالتها وغارقة في الماء0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1لارجيسخيار الاحتباس الحراري ، مقشر ، المصنف والمفروم ، بالإضافة إلى إضافية للزينةخيار الاحتباس الحراري ، مقشر ، المصنف والمفروم ، بالإضافة إلى إضافية للزينة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)فصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2(شتاء)عصير طازج من 1 ليمونعصير طازج من 1 ليمون3(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة3(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الحلو الساخن ، مقسمةالفلفل الحلو الساخن ، مقسمة1( باذنجان)البصل الأحمر ، المفروم ، بالإضافة إلى إضافية للزينةالبصل الأحمر ، المفروم ، بالإضافة إلى إضافية للزينة1الفلفل الأحمر ، ينبع ، المصنف ، والمفروم ، بالإضافة إلى إضافية للزينةالفلفل الأحمر ، ينبع ، المصنف ، والمفروم ، بالإضافة إلى إضافية للزينة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، مقشر و ديفينيدالروبيان ، مقشر و ديفينيد11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عصير الطماطم حار ، مثل الخامس 8عصير الطماطم حار ، مثل الخامس 8907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم الناضجة كرمة ، بالإضافة إلى إضافية للزينةالطماطم الناضجة كرمة ، بالإضافة إلى إضافية للزينة