صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جازباتشو الصيف مع سلطة الأفوكادو جزر الهند الغربية

جازباتشو الصيف مع سلطة الأفوكادو جزر الهند الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو الصيف مع سلطة جزر الهند الغربية الأفوكادو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل هالابي شيمو, نعناع, زيت الزيتون البكر الممتاز, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سلطة جزر الهند الغربية, سلطة السلطعون جزر الهند الغربية، و فطائر جزر الهند الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الطماطم إلى نصفين ؛ اضغط برفق لإزالة البذور. تجاهل البذور ، وقطع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
2
يمزج الطماطم والمكونات الـ 12 التالية في إبريق كبير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3
يقدم على الفور ، أو يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة.
4
وفي الوقت نفسه ، وإعداد الأفوكادو سلطة جزر الهند الغربية. ملعقة جازباتشو في الأطباق. أعلى مع سلطة الأفوكادو جزر الهند الغربية.
المكونات سوف تحتاج
جازباتشوجازباتشو
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط

المكونات

6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسلطة جزر الهند الغربية الأفوكادوسلطة جزر الهند الغربية الأفوكادو6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمفرقعات الحبوب الكاملةالمفرقعات الحبوب الكاملة1خيار كيربي ، مكعباتخيار كيربي ، مكعبات2(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)2(شتاء)الريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2(شتاء)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم1متوسطة الحجمالأحمر الإرث الطماطمالأحمر الإرث الطماطم1فلفل هالابي شيمو ، مصنف ومفرومفلفل هالابي شيمو ، مصنف ومفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخوخ مكعباتالخوخ مكعبات1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفراولةمكعبات الفراولة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الحلو المفروم ناعماالبصل الحلو المفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البطيخ بدون بذورمكعبات البطيخ بدون بذور