"ثيتيس كوين" البكور تونة تاكونيس مع بقعة حار ص

"ثيتيس كوين" البكور تونة تاكونيس مع حار بقعة ف هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 527 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر ومسحوق الكزبرة وبذور اليقطين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة وسهلة موقد أعلى التونة " طاجن ", طاجن فطر نباتي "تونة" ، و كبروا "التونة" ، (الآن) طاجن السلطعون لوصفات مماثلة.