صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ثلاثة طبقة كعكة جوز الهند

5
4
3
2
1
ثلاثة طبقة كعكة جوز الهند

ثلاثة طبقة كعكة جوز الهند

تتطلب كعكة جوز الهند المكونة من ثلاث طبقات تقريبا 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 724 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة ل عيد الأم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شراب الذرة ودقيق الكيك والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. وصفات مماثلة تشمل كعكة طبقة جوز الهند, كعكة طبقة جوز الهند، و كعكة طبقة جوز الهند.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق و 2 كوب سكر وملح وبيكنج بودر ؛ أضف السمن والحليب. فاز جيدا. فاز في البيض و 1 1/2 ملاعق صغيرة من الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
2
انتشار الخليط في ثلاثة مدهون ومطحون 9 المقالي بوصة مستديرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
اخبزيها لمدة 30 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). بارد ، وإزالة من المقالي.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
اخلطي 3 أكواب من السكر وشراب الذرة و 1 كوب ماء مغلي في قدر ؛ تغلي حتى يدور الخليط الخيط. يخفق بياض البيض حتى يجمد.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
5
يسكب الشراب فوق بياض البيض ويخفق باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
6
أضف 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا لتذوق كريمة التزيين. كعكة الصقيع ، ويرش مع جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
7
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا