ثلاثة الفول والقرنبيط سلطة المعكرونة

ثلاثة الفول والقرنبيط سلطة المعكرونة هي نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك مزيج الفول ، معكرونة ، فلفل متصدع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا فول البروكلي, بروكلي رابي ، فاصوليا بيضاء ومعكرونة فونتينا، و بروكلي رابي ، فاصوليا بيضاء ومعكرونة فونتينا لوصفات مماثلة.