صعوبةمتوسط
جاهز33 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز

ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مكرونة دجاج بيني بثلاث جبن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.83 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من صدور الدجاج وجبن البارميزان وأوراق السبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. حاول ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز, ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز، و ثلاثة الجبن الدجاج بيني المعكرونة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة السبانخ إلى الماء المغلي في اللحظة الأخيرة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
وفي الوقت نفسه ، طبخ ويقلب الدجاج والريحان في مقلاة نونستيك كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 3 دقيقة. ضجة في الطماطم وصلصة السباغيتي. يترك على نار خفيفة 3 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في نيوفشاتيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
نيوفشاتلنيوفشاتل
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
استنزاف خليط المعكرونة ؛ العودة إلى المقلاة. ضجة في خليط الدجاج و 1/2 كوب موزاريلا; تصب 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال; أعلى مع الجبن المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
خبز 3 دقائق. أو حتى تذوب جبن الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1
ملاحظة
2
إذا كنت تشاهد الصوديوم ، فاستعد باستخدام مكعبات الطماطم الخالية من الملح وصلصة السباغيتي منخفضة الصوديوم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
البديل
4
استبدل طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات بـ 2 كيو تي. طاجن.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
اقتراح التقديم
6
يقدم مع الشاي المثلج الكريستالي الخفيف
المكونات سوف تحتاج
شاي مثلجشاي مثلج