ثلاثة الجبن البيتزا البيضاء مع السبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب البيتزا البيضاء ثلاثية الجبن مع السبانخ. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن بيكورينو رومانو ودقيق الذرة وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا بيضاء الجبن المشوي مع لحم الخنزير المقدد + السبانخ, بيتزا بيضاء مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد، و بيتزا السبانخ البيضاء السهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اتركه في درجة حرارة الغرفة ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة.
ضع حجر البيتزا أو صينية الخبز الثقيلة في الفرن. سخن الفرن إلى 500 (احتفظ بحجر البيتزا أو صينية الخبز في الفرن أثناء تسخينها مسبقا).
يمزج 1 1/2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وشرائح الثوم في مقلاة كبيرة.
يسخن على نار متوسطة عالية 1 1/2 دقيقة أو حتى يبدأ الثوم في الأزيز.
إضافة 6 أكواب السبانخ; سوت 2 دقائق أو حتى يذبل السبانخ. توضع جانبا.
يمزج الجبن والحليب والثوم المفروم في وعاء.
تدحرج العجينة على شكل دائرة مقاس 14 بوصة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، وتخترق السطح بالكامل بحرية باستخدام شوكة. قم بإزالة حجر البيتزا بعناية من الفرن.
يرش دقيق الذرة فوق حجر البيتزا ؛ ضع العجين على حجر البيتزا.
انتشار خليط الجبن على العجين ، وترك الحدود 1/2 بوصة.
اخبزيها على حرارة 500 دقيقة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويتحول لون الجبن إلى اللون البني الفاتح. أعلى مع السبانخ ؛ خبز 2 دقيقة إضافية أو حتى ساخنة تماما.
إزالة من الفرن ؛ فرشاة القشرة الخارجية مع المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي النفط.