صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تين مقشر مع بانسيتا وجبن الماعز

تين مقشر مع بانسيتا وجبن الماعز
التين المقشر مع البانسيتان وجبن الماعز هو أ خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.39 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 116 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بانسيتا والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، جبن الماعز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تين مقشر مع البانسيتان وجبن الماعز, جبن الماعز المقشور-بيباديو محشي، و الدجاج مع جبن الماعز والتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع التين ، مقطعا لأعلى ، على طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
2
رذاذ مع غراند مارنييه وموسم بشكل كبير مع الفلفل وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
جراند مارنييهجراند مارنييه
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
اتركيه لمدة 15 دقيقة. لف كل تين بشريط واحد من البانسيتا ؛ آمن مع مسواك.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
4
النرد المتبقية بانسيتا.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
5
ضعي البانسيتا في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية. طهي بانسيتا حتى هش ، 7-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
انقل البانسيتا إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ورتبه على جانب واحد من شبكة الفحم. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي شواء والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
8
ضع الألواح على الجانب الساخن من الشواية حتى تبدأ في التفحم والدخان. اقلب الألواح وانتقل إلى جانب بارد من الشواية ورتب التين في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
9
يرش التين مع جبن الماعز والبانسيتا المقرمشة. يغطى الشواية ويطهى حتى ينضج التين ويصبح بني البانسيتا غير المطبوخ ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
10
إزالة الألواح من الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
11
رذاذ التين مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
12
اتركيه يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم قدميه.