تين مقشر مع بانسيتا وجبن الماعز
قد يكون التين الخشبي مع البانسيتان وجبن الماعز هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 251 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.98 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من البرسيم وجبن الماعز والتين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تين مقشر مع البانسيتان وجبن الماعز, تين مقشر مع البانسيتان وجبن الماعز، و جبن الماعز المقشور-بيباديو محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب المسكرات الفاكهة في طبق ضحل.
يرش الفلفل على الصحن. اغمس جوانب التين المقطوعة أولا في مشروب الفاكهة ، ثم في الفلفل ، ثم ضعها على صينية خبز لتتبل لمدة 20 دقيقة.
قطع كل شريحة من بانسيتا بالطول إلى شرائح 1/2 بوصة. لف كل نصف تين بشكل فضفاض بشريط من البانسيتا. تقلى بقية البانسيتا حتى تصبح مقرمشة ومتفتتة وتوضع جانبا.
إعداد النار الساخنة في شواء الخاص بك.
ضع الألواح على شبكة الشواية وأغلق الغطاء. عندما تبدأ الألواح في التدخين والبوب ، بعد 3 إلى 5 دقائق ، افتح الغطاء واقلب الألواح باستخدام ملقط الشواء. ضع أنصاف التين بسرعة على الألواح ، وقطع الجانب لأعلى.
يرش جبن الماعز والبانسيتا المقلية على التين. تغطية ولوح-مشوي ل 12 إلى 15 الدقائق, أو حتى التين قد خففت ويتم المحروقة حول حواف وجبن الماعز لديه مظهر المصقولة واللون البني والأحمر.
ألواح الفرن: سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
ضعي التين الملفوف بالبانسيتا ، مع رش جبن الماعز والبانسيتا المقلية ، في منتصف الفرن. لوح-مشوي لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يتم حرق التين حول الحواف.
يمكن تقسيم هذه الوصفة بسهولة إلى نصفين إذا كان لديك شواية صغيرة جدا بحيث لا تستوعب لوحين في نفس الوقت ، أو يمكنك تحريك الطهي.
من 25 أساسيات: تقنيات الألواح الخشبية لكارين أدلر وجوديث فيرتيج. حقوق التأليف والنشر Copyright 2010 بواسطة كارين أدلر وجوديث فيرتيج; صور حقوق التأليف والنشر 2 2010 بواسطة جويس أودكيرك بركة. نشرته مطبعة هارفارد المشتركة.