تيجي
قد يكون تيجي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 53 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل ستونميل أساسيات, كيركوود تركيا الثدي, زيت الزيتون كارليني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. حاول تيجي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
إزالة الثدي تركيا من الحزمة.
ضع جانب الجلد لأسفل. قطعي كل صدر ديك رومي إلى نصفين بالعرض دون تقطيعه بالكامل. فتح مثل كتاب. كرر هذه العملية مرة أخرى على كل من اللوحات المفتوحة ، مما يخلق قطعة كبيرة من اللحم بسمك 3/4 بوصة. تأكد من الحفاظ على الجلد سليما. اضغط على النقانق في طبقة متساوية فوق صدر الديك الرومي.
لفة وربط المشوي ، وذلك باستخدام خيوط الطبخ لتأمين. افركي الخارج بزيت الزيتون ورشي التوابل.
ضعها على رف في مقلاة تحميص. مشوي حتى درجة الحرارة الداخلية من الثدي تركيا هو 165 درجة فهرنهايت ، ما يقرب من 2 ساعة.
السماح للراحة لمدة 10 دقيقة ، ثم شريحة وخدمتها.