توماتس فارزيس

قد يكون توماتس فارزيس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر ولحم البقر المفروم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع الكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الميجاس كون توماتس (المحار مع الطماطم الكرزية) لوصفات مماثلة.