توفو محمص مع الفلفل الحار والريحان

وصفة التوفو المحمص التايلاندي مع الفلفل الحار والريحان جاهزة في حوالي 1 ساعة و 17 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والأرز البني والتوفو إضافية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول التايلاندية الريحان التوفو أكواب الخس, المحار المقلي مع مربى الفلفل الحار التايلاندي والريحان، و أرز مقلي بالفلفل الحار مع السلطعون والريحان التايلاندي لوصفات مماثلة.