صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

توفو حريري أندريا نجوين وشوربة إدامامي

توفو حريري أندريا نجوين وشوربة إدامامي
التوفو حريري أندريا نجوين وحساء ادامامي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 72 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل تشيلي الياباني المطحون (إيشيمي توغاراشي) ، الربيع المفضل ، مخزون داشي ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كعك التوفو المقلي الحار الحلو من أندريا نجوين, أندريا نجوين التوفو الأبيض والسمسم وسلطة الخضار، و أندريا نجوين ساج الصويا بانير.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي الأرز والملح والماء. يغلى المزيج على نار متوسطة. تغطية جزئيا ، وضبط الحرارة للسماح للخليط فقاعة بلطف لمدة 10 إلى 12 دقيقة. سوف يتضخم الأرز ويطلق النشا في الماء ، مما يخلق خليطا سميكا قليلا غير شفاف يشبه عصيدة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نشانشا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إضافة ادامامي ، ثم إيقاف الحرارة. توضع جانبا لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
3
نقل عصيدة الأرز وإدامامي إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يضاف الميسو ويمزج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ميسوميسو
5
أضف مخزون الداشي واستمر في المزج لدمج السائل جيدا. تذوق وأضف المزيد من الميسو أو الداشي إذا كنت تريد نكهة أكثر لذيذا أو حساء أرق ، على التوالي.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
ميسوميسو
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
6
صب من خلال مصفاة شبكية موضوعة فوق وعاء أو قدر ؛ يقلب لتسهيل الإجهاد. تجاهل المواد الصلبة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم مقدما. يجب أن يكون لديك حوالي 3 أكواب.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يمكن تقديم الحساء باردا أو دافئا أو ساخنا. إذا كنت تقدم الحساء دافئا أو ساخنا ، أحضر التوفو إلى درجة حرارة الغرفة أو قم بتسخينه عن طريق تركه في الماء الساخن لمدة 10 دقائق. بغض النظر ، قم بتقطيع التوفو إلى 4 إلى 6 كتل (واحدة لكل حصة) ؛ استخدم قاطع التجعيد إذا كنت تريد أسطحا مخددة جدا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
8
ضع كل كتلة من التوفو في وعاء حساء ضحل ، ثم اغرف الحساء حوله. أعلى التوفو مع مقبلات من اختيارك وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية