صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز

توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز
زبدة الفول السوداني الموز الفرنسية نخب هو الإفطار الذي يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 541 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والقرفة المطحونة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز, توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز، و توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز.

تعليمات

1
انشر زبدة الفول السوداني على شريحتين من الخبز. ضعي فوقها شرائح الموز والخبز المتبقي. في وعاء ضحل ، اخفقي البيض والحليب والقرفة والفانيليا. اغمس جانبي السندويشات في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة ؛ اشوي السندويشات على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
قدميها مع العسل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز