صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ

تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الطماطم والسبانخ من تورتيليني. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 2 2.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من ملح الكوشر وزيت الزيتون وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2305 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول السبانخ تورتيليني حساء الطماطم, شوربة تورتيليني طماطم سبانخ، و شوربة التورتيليني والسبانخ والطماطم بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 في قدر شوربة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.2
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
اقلي البصل والثوم مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.3
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة مرق والطماطم (البندورة) ، وتحويل الحرارة تصل إلى ارتفاع ، وتقديمهم ليغلي.4
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4
يضاف التورتيليني ويطهى وفقا لتعليمات العبوة.5 عندما يكاد التورتيليني ينضج ، أضيفي السبانخ والطعم ، واضبطي التوابل بالملح والفلفل.6
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
5
قدميها على الفور.7
6
يزين كل حصة برش البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم