تورتيلا اسبانيولا مع كوريزو

تورتيلان اسبانيولا مع كوريزو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط كوريزو ، يوكون الذهب البطاطا والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تورتيلان حلزوني إسبا إرمولا مع كوريزو, التورتيلا الإسبانية (تورتيلان اسبانيولا)، و تورتيلان اسبانولا لوصفات مماثلة.