صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تورتة جوز الهند واللوز مع الفراولة

تورتة جوز الهند واللوز مع الفراولة
لاذع جوز الهند واللوز مع الفراولة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من pamelasalzman.com لديها 15 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق اللوز وجوز الهند والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تورتة اللوز وجوز الهند, لاذع سكر الكمثرى واللوز وجوز الهند، و الفراولة وتارت كريم.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةوجبة اللوز أو دقيق اللوزوجبة اللوز أو دقيق اللوز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب اللوز غير المحلىحليب اللوز غير المحلى596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهند المذاب أو الزبدة غير المملحة بالإضافة إلى زيت إضافي لتشحيم المقلاةزيت جوز الهند المذاب أو الزبدة غير المملحة بالإضافة إلى زيت إضافي لتشحيم المقلاة3(شتاء)نشا الذرة غير المعدلة وراثيا، مثل مطحنة بوب الحمراء أو رابونزيلنشا الذرة غير المعدلة وراثيا، مثل مطحنة بوب الحمراء أو رابونزيل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند (غير خفيف)حليب جوز الهند (غير خفيف)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة100 ٪ شراب القيقب النقي ، ويفضل الصف أ100 ٪ شراب القيقب النقي ، ويفضل الصف أ1قرصةقرصة ملح البحر غرامةقرصة ملح البحر غرامة1باينتالفراولة الجافة نصف لتر ، شرائحالفراولة الجافة نصف لتر ، شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند غير المحلى المبشورجوز الهند غير المحلى المبشور1حبة الفانيليا ، نصف بالطولحبة الفانيليا ، نصف بالطول11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الباردالماء البارد