صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة68
مجلة

تورتة بيستو الطماطم

تورتة بيستو الطماطم
تورتة الطماطم البيستو هي نباتي وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 158 جرام دهون، وما مجموعه 2188 سعرة حرارية. ل Serving 7.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم (البندورة) ، وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم ، وورقة المعجنات النفخة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي تورتة بيستو الطماطم, تورتة الكوسة والطماطم والبيستو، و تورتة الطماطم والريحان البيستو البارميزان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ ؛ توضع جانبا. تتكشف ورقة المعجنات نفخة على سطح مطحون بخفة ؛ طرح إلى 12 بوصة مربعة. حواف تجعيد ؛ ضع على ورقة الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يوزع البيستو بالتساوي على عجين الفطير.
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3
يرش 1/2 كوب جبن ؛ أضف شرائح الطماطم في طبقة واحدة. الانتهاء من تحتل المرتبة الاولى بالتساوي مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
اخبزيها من 17 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
مقبلات مع الريحان الطازج ، إذا رغبت في ذلك. لدغات صغيرة ، مقطعة إلى 16 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
6
قدميها على الفور.