تورتة الخرشوف

ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف والجبن الكريمي والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل تورتة الطماطم والخرشوف, تورتة فطر الخرشوف، و تورتة الخرشوف والزيتون الأسود.