تنورة مشوية مع فتات الخبز مع صلصة باغنا كودا
تنورة مشوية مع فتات الخبز هربيد وصلصة باغنا كودا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 821 سعرة حرارية. ل Serving 6.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الثوم والأوريجانو والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك شماعات مع صلصة بان باجنا كودا, اسكواش صيفي مشوي مع باغنا كودان وكبر مقلي، و فلفل بالثوم-صلصة الأنشوجة / بيبيروني كون باجنا كودا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يرش اللحم مع ملح الكوشر والفلفل الأحمر المسحوق.
رشي الزيت واتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
يغطى مقلاة كبيرة بزيت الزيتون ويضاف الثوم المهروس وقليل من الفلفل الأحمر المسحوق.
يرش بالملح. ضعي المقلاة على نار متوسطة عالية وقلبي فتات الخبز. إرم فتات الخبز حولها حتى تبدأ في الحصول على لطيفة والبني والمحمص.
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الأعشاب.
انقل فتات الخبز إلى وعاء آخر واحتفظ به. امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة. أضيفي الثوم والأنشوجة وعصير الليمون واتركي المقلاة على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. عندما ذابت الأنشوجة بعيدا, خفقت في الزبدة 1 بات في وقت واحد حتى مجتمعة. تذوق الصلصة للتأكد من أنها لذيذة. الدفء حتى جاهزة للاستخدام.
ضع شريحة لحم التنورة على الشواية. بعد 2 دقيقة تدوير شريحة لحم 90 درجة لخلق علامات شواء وشواء لمدة 1 دقيقة أخرى. اقلب شريحة اللحم وشويها لمدة 2 دقيقة أخرى.
أخرجيها من الشواية ورشيها بحرية مع فتات الخبز المحجوزة ؛ اتركيها ترتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق.
قدمي شريحة اللحم مع صلصة باجنا كودا.