تندوري الدجاج المشوي مع النعناع ريتا
وصفة دجاج تندوري المشوي مع النعناع ريتا يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 9 ساعات و 50 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.87 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط أرباع الدجاج الساق الفخذ ، ومسحوق الفلفل الحار ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرجل دجاج تندوري مع ريتا, دجاج تندوري مع خيار ريتا، و دجاج تندوري مع طماطم-خيار ريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير التتبيلة ، اخلطي أول 10 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
تصب في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف الدجاج ؛ بدوره إلى معطف. انقع الدجاج في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
لتحضير الريتا ، يمزج 3/4 كوب زبادي والمكونات المتبقية باستثناء رذاذ الطهي في وعاء صغير ؛ يغطى ويبرد.
أخرجي الدجاج من الثلاجة واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة.
تحضير الشواية للشواء غير المباشر. في حالة استخدام شواية غاز ، قم بتسخين جانب واحد إلى متوسط - مرتفع واترك جانبا واحدا بدون حرارة. في حالة استخدام شواية فحم ، رتب الفحم الساخن على جانبي شبكة الفحم ، مع ترك مساحة فارغة في المنتصف.
أخرجي الدجاج من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة المتبقية.
ضع الدجاج على جزء غير مدفأ من رف الشواء المطلي برذاذ الطهي. إغلاق الغطاء ، وشواء لمدة 90 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في جزء لحمي من سجلات الفخذ 165 ، وتحول الدجاج كل 20 دقيقة.