تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: قرع الجوز وريزوتو البصل الأخضر

تناول الطعام لمدة ثمانية دولارات: الجوز الاسكواش والبصل الأخضر أكلة قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 628 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 151 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أرز أربوريو وقرع الجوز والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أكل لثمانية دولارات: السمسم البصل الأخضر التوفو, الجوز الاسكواش أكلة، و الجوز الاسكواش أكلة لوصفات مماثلة.