تناول الطعام لشخصين: اللازانيا مع الباذنجان والسلق
تناول الطعام لمدة سنتين: لازانيا مع الباذنجان والسلق قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 667 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا والبيض والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول تنظيف أكل الدجاج والسلق, الأكل لشخصين: السلق السويسري مع الطماطم والحمص، و نظيفة الأكل البيتزا لازانيا رولز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسلقي نودلز اللازانيا حسب تعليمات العبوة. ما لم تكن الحديقة طازجة ، ملح الباذنجان ، اتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم جففه.
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ادهني جانبي شرائح الباذنجان برفق بالزيت.
ضعي الشرائح في مقلاة واخبزيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تحمر على كلا الجانبين ، حوالي 30 دقيقة. فرم خشنا. لا تقم بإيقاف تشغيل الفرن.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل والثوم ويطهى على نار متوسطة لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف السلق ويرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح ويطهى حتى يذبل ، حوالي 5 دقائق.
يضاف النبيذ ويغطى ويطهى حتى ينضج السلق ويجف المقلاة لمدة 10 دقائق تقريبا. اقلب الخليط على لوح تقطيع واقطعه جيدا. في وعاء ، اخلطي الريكوتا مع 1/3 كوب ماء والبيض ، ثم قلبي السلق. تذوق وتتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج.
يوزع 1/3 كوب من صلصة الطماطم على القاع ويغطى بطبقة من المعكرونة. نثر ربع الجبن المبشور على الوجه ونضيف ربع الباذنجان وخليط الريكوتا والموزاريلا. اتبع مع طبقة أخرى من المعكرونة وكرر لثلاث طبقات أخرى. تنتهي بطبقة من المعكرونة والصلصة المتبقية. تغطية مع احباط ، خيام فوق السطح.
تخبز في الفرن 400 F فهرنهايت 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.
انزع ورق القصدير واخبزه من 5 إلى 10 دقائق أخرى.