صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تمور مشوية مع البانسيتا واللوز والتشيلي

تمور مشوية مع البانسيتا واللوز والتشيلي
قد تكون التمر المحمص مع البانسيتا واللوز وشيلي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 245 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. كان 18 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة, عصير الليمون, تواريخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول تمور مشوية مع البانسيتا واللوز والتشيلي, لحم الخنزير المقدد ملفوفة مع اللوز، و التمر واللوز الملفوف بلحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
ضعي التمر على صينية خبز صغيرة مشوية وشويها في الفرن حتى تسخن بالكامل ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اطهي البانسيتا حتى تصبح ثلاثة أرباع مقرمشة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف اللوز واستمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا ، بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
6
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
7
أضيفي رقائق الفلفل الأحمر والمرق واتركيها على نار هادئة مع كشط قاع المقلاة بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
ترفع المقلاة عن النار وتخفق في الزبدة مع التحريك المستمر حتى تذوب الزبدة. ضجة في عصير الليمون والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
إضافة التمر إلى المقلاة ودوامة وإرم لهم في الصلصة. يقسم التمر المطبوخ على 4 إلى 6 أطباق ويسكب الصلصة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري