تمزيقه براعم بروكسل والبصل الأخضر

براعم بروكسل تمزيقه والبصل الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط براعم بروكسل, عصير الليمون, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المبشورة والبصل الأخضر (الذواقة), براعم بروكسل تمزيقه مع بانسيتا، و سلطة براعم بروكسل المبشورة.