تكس مكس سلطة البطاطا الحلوة
تكس مكس سلطة البطاطا الحلوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 480 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي الغربي. إذا كان لديك الأفوكادو ورقائق التورتيلا والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وصفات مماثلة هي سلطة باستا تكس مكس الكريمية, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة مكرونة تكس مكس: نكهة كريمية جنوبية غربية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي البطاطا الحلوة المفرومة على صينية خبز كبيرة.
رذاذ مع زيت الزيتون وإرم. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
ضع الورقة في الفرن وشويها لمدة 15 دقيقة. باستخدام ملعقة ، إرم البطاطا الحلوة. مشوي لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تصبح البطاطا الحلوة طرية.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
ضع جميع مكونات السلطة في وعاء سلطة كبير ، مع حفظ البصل المقرمش و/أو رقائق التورتيلا للتزيين في الأعلى.اعصر عصير الليمون الطازج فوق السلطة.
يقدم هذا الطبق مع اختيار سلطة خلع الملابس. تحافظ هذه السلطة جيدا لمدة 3 أيام في الثلاجة
ملاحظة-أحب تحميص أو شواء الذرة للسلطة. هذه السلطة مرنة جدا. لا تتردد في إضافة الطبقة المكسيكية المفضلة لديك إلى المزيج. لا تستخدم صلصة الأفوكادو إذا كنت بحاجة إلى أن تكون السلطة نباتية.