صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

تشيميتشوري

تشيميتشوري
تشيميتشوري يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل أفضل كما صلصة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 8 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز ، فصوص الثوم ، ملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 5244 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا اللاتينية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. بيستيك أرجنتينو الشيميشوري (ستيك مع صلصة الشيميشوري), ستيك مع صلصة تشيميشوري (كارني كون تشيميشوري)، و كيساديلا ستيك تشيميشوري مع الأفوكادو تشيميشوري تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
نقطع البقدونس والأوريجانو الطازج والثوم ناعما (أو نعالج في محضر الطعام عدة نبضات).
المكونات سوف تحتاج
اوريجانو طازجاوريجانو طازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
ضعها في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
ضجة في زيت الزيتون والخل والملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر. ضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة. إذا تم تبريده ، عد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. يمكن أن تبقي لمدة يوم أو يومين.