تشيكس-اليقطين فطيرة أزمة
فطيرة اليقطين أزمة هو نباتي وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة جدا ل عيد الشكر. هذه الوصفة محبوبة من قبل 381 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفانيليا والحبوب والحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تشيكس-كرنش مغربي, العسل الجوز الكرز أزمة تشيكس ميكس، و الزنجبيل العسل أزمة تشيكس ميكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير, مزيج السكر البني واليقطين فطيرة التوابل; توضع جانبا. في طبق صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في الفانيليا. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي جميع الحبوب والبقان.
يسكب خليط الزبدة فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يتوزع بالتساوي.
يضاف خليط السكر والتوابل ويقلب حتى يغطى.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في اللون البني, اثارة كل دقيقة.
انتشر على ورق الشمع أو ورقة الكعكة لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.