صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تشيز كيك بالأعشاب والريكوتا مع بيستو الطماطم المحمص

5
4
3
2
1
تشيز كيك بالأعشاب والريكوتا مع بيستو الطماطم المحمص

تشيز كيك بالأعشاب والريكوتا مع بيستو الطماطم المحمص

هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الريحان والفلفل والطماطم الناضجة كرمة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشب الريكوتا جنوكتشي مع صلصة الطماطم السريعة, بيتزا طماطم إرث مع بيستو ريكوتا مخفوق، و طماطم كرزية ، كرنب ، ريكوتا وبيستو باستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ودهني مقلاة كعكة عميقة ذات قاع فضفاض مقاس 8 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
ضعي الريكوتا والبارميزان وصفار البيض في محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما ودسما.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
ينقل خليط الريكوتا إلى وعاء خلط كبير ويقلب في الريحان والأوريغانو والثوم المعمر والملح ، ثم يتبل بالكثير من الفلفل المطحون الطازج.فاز بياض البيض في وعاء منفصل حتى أنها سوف تشكل قمم قاسية. باستخدام ملعقة معدنية كبيرة ، قم بطي البياض برفق في خليط الريكوتا حتى يمتزج. يسكب الخليط في المقلاة المحضرة وينعم الجزء العلوي. تعيين عموم على ورقة الكعكة وتخبز لمدة 1 ساعة حتى ارتفع ، تعيين والذهبي الفاتح.بعد حوالي 30 دقيقة من وضع كعكة الجبن في الفرن ، ابدأ بيستو الطماطم المحمص.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بيستو الطماطمبيستو الطماطم
البنفسجالبنفسج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
ضعي الطماطم المربعة في مقلاة تحميص مع 2 ملعقة طعام من الزيت وتبليها حسب الرغبة ، ثم اقلب الطماطم في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
ضعيها في الفرن مع كعكة الجبن وشويها لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية ومتجعدة قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
أخرجي الطماطم وكعكة الجبن من الفرن واتركي كعكة الجبن لتبرد قليلا أثناء تحضير البيستو.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
ضعي الطماطم المحمصة والطماطم المجففة بالشمس والثوم و 2 ملاعق كبيرة من المكسرات والزيت المتبقي في محضر الطعام وقم بمعالجتها إلى عجينة خشنة ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة البيستو في وعاء وإضافة دفقة المزيد من النفط إذا كان يبدو جافة جدا.مرري سكينا حول حافة كعكة الجبن وأزيليها من المقلاة. نثر أوراق الريحان والمكسرات المفرومة المتبقية فوقها ، ثم قدمها مقطعة إلى شرائح ، مع بيستو الطماطم والسلطة.جرب هذه الأطباق النباتية لتناول العشاء على جمهورية الغذاء: المتغطرس نذل البيرة الأفوكادو التاكو وصفة
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
بيستو الطماطمبيستو الطماطم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
البيرةالبيرة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
وصفة القرنبيط والجبن بيني
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
بينيبيني
9
وصفة تورتة الطماطم البسيطة
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا