تشيريوس - فطيرة كريمة جوز الهند الصحية من بيتي كروكر
تشيريوس-قد تكون فطيرة كريمة جوز الهند الصحية من بيتي كروكر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الحبوب والفانيليا والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 466 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول سي 404-بيتي كروكر, سلطة التونة (بيتي كروكر?)، و بيتي كروكر تكس مكس البيض المخفوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
وضع الحبوب في كيس من البلاستيك تخزين المواد الغذائية ؛ سحق ناعما مع شوبك أو مطرقة اللحوم لجعل 1 كوب (أو سحق في الطعام المعالج).
في وعاء متوسط ، اخلطي الحبوب المسحوقة والسكر بالشوكة. ضجة في انتشار الزيت النباتي المذاب حتى تمتزج جيدا. اضغط على الجانب السفلي والأعلى من لوحة فطيرة زجاجية مقاس 9 بوصات.
اخبز 10 دقائق. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة.
في وعاء كبير ، اخلطي الحليب وحليب جوز الهند والفانيليا. مع خفقت الأسلاك ، وفاز في مزيج الحلوى حتى المخلوطة جيدا وسميكة قليلا. ضجة في 1/2 كوب جوز الهند. يقلب بلطف في 1/2 كوب من الطبقة العلوية المخفوقة. ملعقة وانتشار خليط الحلوى بالتساوي في القشرة. ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى يتماسك.
فقط قبل التقديم ، أعلى مع المتبقية 1 1/2 كوب جلد تتصدر.