تشيبوتل تشيكن تشيلي
شبوتل الدجاج الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ماسا هارينا والكزبرة وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريز تشيبوتل تشيكن تشيلي, تشيبوتل تشيكن تشيلي، و تشيبوتل تشيكن تشيلي أو "سي 3" لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم. يطهى لبضع دقائق حتى ينضج البصل.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح.
أضف 3/4 من البيرة ، واحتفظ بالباقي ، ثم اطهيه لبضع دقائق للتقليل.
نضيف الطماطم والشبوتلز والفاصوليا ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يحرك المزيج ، ثم يغطى القدر ويطهى لمدة 1 ساعة.
الجمع بين ماسا هارينا مع بقية البيرة ويقلب لجعل عجينة.
أضف هذا إلى الفلفل الحار مع عصير الليمون. يقلب ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى يصبح سميكا.
يقدم مع القشدة الحامضة والجبن والكزبرة وضغط آخر من الجير!