تشاي-الكرز الجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جوز تشاي الكرز. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الزنجبيل المطحون والزيت النباتي وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الشوكولاته الداكنة الكرز تشاي البروتين عصير, فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف، و فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي التوابل والملح والفلفل معا.
أضف السكر البني والزيت والجوز. إرم بلطف وفرك المكسرات في الخليط حتى المغلفة بالتساوي.
يوزع الجوز على صينية خبز ذات حواف ويخبز ، مع قلب المكسرات في منتصف الخبز ، حتى يصبح لونها ذهبيا فاتحا ، إجمالي 10 إلى 15 دقيقة.
إرم الجوز مع الكرز المجفف.
جعل قدما: ما يصل إلى 1 أسبوع.