تشامبورادو (بودنغ أرز بالشوكولاتة الفلبينية)

تشامبورادو (بودنغ الأرز بالشوكولاتة الفلبينية) هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الأرز قصير الحبة والحليب المبخر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شامبورادو مملوء بالزنجبيل والفلفل الحار التايلاندي (ريزوتو شوكولاتة نباتي وخالي من الغلوتين), أرز مقلي فلبيني، و أرز فلبيني مقلي بالثوم لوصفات مماثلة.