تسونامي تونة مقشرة بالتوابل على سلطة الخيار مع الوسابي فيناي

هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. إذا Serving 2.23 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون تونان تسونامي ذو القشرة والتوابل على سلطة الخيار مع الوسابي فيناي رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك اليانسون المطحون ، ومسحوق التوابل الخمسة ، والزنجبيل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل تونة مقشرة بالتوابل مع سلطة بازلاء الثلج التايلاندية, برغر التونة الصفراء مع نكهة الخيار الياباني والوسابي أيولي، و بانكو بالقشور سمك السلمون الوسابي مع صلصة كريم الوسابي البرتقال.