صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

تريكس Berry بارفيتس بيري جدا

تريكس Berry بارفيتس بيري جدا
تريكس Berry جدا بيري بارفيتس هو نباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من زبادي التوت الأصلي والتوت والحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تريكس Berry بارفيتس بيري جدا, جدا بيري بارفيتس، و اثنين من التوت بارفيتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الحبوب في كيس من البلاستيك تخزين المواد الغذائية ؛ ختم حقيبة وسحق قليلا شوبك أو حساء يمكن.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
في كل من 2 (8 أوقية) بارفيه أو أكواب الشرب ، طبقة نصف التوت ونصف اللبن. أعلى كل بارفيه مع نصف الحبوب المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3
قدميها على الفور.