ترياكي الروبيان والكباب الأسقلوب
وصفة الروبيان الترياكي والكباب الأسقلوب يمكن أن ترضي شغفك الياباني تقريبا 45 دقيقة. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.78 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فص ثوم وفلفل وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول الكباب الروبيان ترياكي المشوي, الكباب الروبيان ترياكي المشوي، و الكباب الأسقلوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في قدر صغير على نار متوسطة عالية. جلب ليغلي ، ويطهى لمدة 2 دقيقة.
الجمع بين نشا الذرة والماء. يقلب خليط نشا الذرة في خليط صلصة الصويا. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة.
خيط 2 جمبري و 2 أسقلوب و 4 أنصاف فطر و 3 قطع بصل أخضر بالتناوب على كل أسياخ 8 (12 بوصة).
يدهن الكباب بالزيت ويوضع على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. تحويل الكباب ، وفرشاة مع نصف صلصة الصويا الصقيل ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة. تحويل الكباب.
فرشاة مع الصقيل المتبقية; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتم المأكولات البحرية.