تركيا والبروكلي مع الكسكس

قد يكون الديك الرومي والبروكلي مع الكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 612 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مزيج من زهيرات البروكلي والبصل والمريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تركيا والبروكلي مع الكسكس, الكسكس مع البيبروني والبروكلي، و الكاري القرنبيط الكسكس.