تركيا-حساء التورتيلا
قد يكون حساء التورتيلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط كازو فريسكو, كمون مطحون, فصوص الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة تورتيلا تركيا, شوربة تورتيلا تركيا، و شوربة تورتيلا تركيا فييستا.
تعليمات
كومة الرقاق على لوح التقطيع ، ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة.
ضع الشرائط في وعاء ، وقم بتغطيتها برفق باستخدام رذاذ الطهي ، ثم قم بقذفها حتى تصبح مغطاة. كرر الإجراء.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار على شرائح ، ويقذف حتى يغطى. رتب الشرائط في طبقة متساوية على صينية خبز.
تخبز في 375 لمدة 10 دقائق.
اخبزي 5 دقائق إضافية أو حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمشا. بارد على عموم.
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في مرق, تبقى 2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحار, كمون, والطماطم; جلب ليغلي. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في تركيا; تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في عصير والكزبرة. مغرفة 1 1/2 كوب حساء في كل من 4 السلطانيات. ضعي 1 ملعقة كبيرة من الجبن وحوالي 3/4 كوب من شرائح التورتيلا على كل حصة.