صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

تركيا تيترازيني

تركيا تيترازيني
تركيا تيترازيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 427 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من مرق الديك الرومي والديك الرومي والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تركيا تيترازيني, تركيا تيترازيني، و تركيا تيترازيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة حتى لم تفعل تماما-ال دينت وفقا لتعليمات حزمة (فإنه سيتم الانتهاء من الطهي في الفرن.)
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يصفى ويشطف ويوضع جانبا. في قدر كبير ، سخني الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
يضاف الثوم ويقلى لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4
يضاف الفطر والملح ، ثم يقلى لبضع دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
صب في النبيذ والسماح لها لطهي الطعام مع الفطر لعدة دقائق ، أو حتى يقلل السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
يرش الدقيق ، ثم يقلب الفطر لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
7
يسكب المرق ويحرك ويطهى لبضع دقائق أخرى حتى يتكاثف الرو. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
8
قطع الجبن إلى قطع وإضافته إلى وعاء. حركه ليذوب (لا تقلق إذا بقي الجبن الكريمي في أجزاء صغيرة لفترة ؛ سوف تذوب في النهاية!)
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
9
أضف بقايا الديك الرومي والزيتون والبازلاء ولحم الخنزير المقدد والجبن. يحرك المزيج مع إضافة الملح والفلفل حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
بقايا تركيابقايا تركيا
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
10
إضافة السباغيتي المطبوخة ويقلب على الجمع. رش المزيد من المرق حسب الحاجة ؛ تريد أن يحتوي الخليط على القليل من الرطوبة الإضافية لأنه سيتم طهيه في الفرن. إذا كان حساء قليلا ، فلا بأس!
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
11
أضف ما يصل إلى 2 كوب إضافي من السائل إذا كنت تعتقد أنه يحتاج إليه.
12
يسكب المزيج في طبق خبز كبير ويرش الجزء العلوي بفتات البانكو.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
13
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تصبح الكسرولة شمبانيا وتصبح الفتات بنية ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

4شرائحلحم مقدد ، مقلي ومقطع إلى قطعلحم مقدد ، مقلي ومقطع إلى قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود مفروم ناعمازيتون أسود مفروم ناعما12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمرق إضافي للتخفيفمرق إضافي للتخفيف4(شتاء)زبدةزبدة1كتلة 8 اوقية (الاونصة) الجبنكتلة 8 اوقية (الاونصة) الجبن796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن مونتيري جاك المبشورجبن مونتيري جاك المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات خبز البانكوفتات خبز البانكو2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراء المجمدةالبازلاء الخضراء المجمدة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملحالملح12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)معكرونة رقيقة ، مكسورة إلى نصفينمعكرونة رقيقة ، مكسورة إلى نصفين7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ (بقايا) ، مقطع أو مقطع إلى مكعباتديك رومي مطبوخ (بقايا) ، مقطع أو مقطع إلى مكعبات9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الديك الرومي (أو الدجاج)مرق الديك الرومي (أو الدجاج)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر الأبيض ، إيواؤهمالفطر الأبيض ، إيواؤهم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض