تركيا تامالي فطيرة

قد تكون فطيرة تركيا تامالي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 373 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفاصوليا والكمون المطحون والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام مزيج خبز الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الذرة-أبل الإسكافي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول طباخ بطيء فطيرة دجاج تامالي, تركيا تامالي فطيرة، و فطيرة تامالي الديك الرومي بالجبن وعاء واحد لوصفات مماثلة.