تركيا بوسول

تركيا بوسول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط معالجتها بشكل خشن في الطعام المعالج, الملح الخشن والفلفل, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة تشمل تركيا بوسول, تركيا بوسول، و بعد تركيا اليوم بوسول.

تعليمات

سخني قدر حساء متوسط الحجم أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

يضاف الزيت النباتي ، 2 لفة من المقلاة ، ثم يضاف البصل والثوم والهالبينو والكمون والزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة. كوك 5-6 دقائق لتليين البصل ثم يضاف البيرة ويطهى تشغيله ، 1 دقيقة. يضاف الطماطم ويطهى لمدة 5 دقائق أكثر ثم يضاف الهوميني ومرق الدجاج وأي مرق متبقي (حتى 2 كوب) والديك الرومي.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 طن مسحوق فلفل أبيض

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

توماتيلوس

12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)

1 برتقالة، بشر

الهوميني

20 شريحة كوسة رفيعة

4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً

¼ ملعقة صغيرة أوريجانو

6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

2 كوب فصوص ثوم

1/2 رطل سمك الحدوق مقطع

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

الحرارة من خلال ، وضبط الملح والفلفل ويترك على نار خفيفة 10 إلى 15 دقيقة على نار خفيفة. ضجة في عصير الليمون وإزالة من الحرارة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 فراولة، مقشرة

يزين الحساء بالكزبرة ويقدم مع رقائق الذرة في الأعلى أو يغمس.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الذرة

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة

* يمكنك استخدام سميكة قطع ديلي تركيا الثدي أو تقطيع المشواة تركيا الثدي في أي نكهة ، وهي متاحة على نطاق واسع في الأسواق الكبيرة الذين يقدمون الدجاج المشواة.

المكونات سوف تحتاج

الجلد على نصف صدر الديك الرومي