تركيا الفرنسية تراجع السندويشات
تركيا الفرنسية تراجع السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1494 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 8.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي والجلد والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول طباخ بطيء تركيا الفرنسية تراجع السندويشات, البصل الفرنسي تراجع # الأحدالعصير، و السندويشات الفرنسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي صدر الديك الرومي بـ 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، الزعتر ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار عالية.
يضاف الديك الرومي ، مع وضع جانب الجلد لأسفل ، ويطهى حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 3 دقائق. بدوره ويطهى 2 دقائق أخرى. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ إضافة الجزر والكرفس والبصل والثوم ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
يضاف مرق الدجاج وصلصة رسيستيرشاير ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الديك الرومي ، حوالي 20 دقيقة.
انقل الديك الرومي إلى لوح التقطيع ؛ اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعه إلى شرائح. سخن اللاحم.
رشي جوانب الخبز المقطوعة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقي. رتب قيعان الخبز على صينية خبز ؛ أعلى كل شريحة من الجبن. شواء حتى ذاب ، حوالي 1 دقيقة. ضعي الديك الرومي والخضروات وبعض عصائر المقلاة فوقها ، ثم غطيها بقمم الخبز.
تقدم مع المزيد من عصائر المقلاة للغمس.