صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة0
مجلة

تراجع لحم البقر الساخن

تراجع لحم البقر الساخن
قد يكون تراجع لحم البقر الساخن مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 25. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 52 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم بقري وبقدونس وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول ناشفيل هوت تشيكن ديب, شوربة ساخنة وحامضة، و صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البصل ويقلب في الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
يضاف الحليب والجبن الكريمي ؛ يطهى حتى يذوب الجبن الكريمي تماما مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
3
ضجة في المكونات المتبقية ؛ يطهى حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
4
بمثابة تراجع الساخنة مع مكعبات الخبز الفرنسية.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا