صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

تراجع دجاج الجاموس الصحي

تراجع دجاج الجاموس الصحي
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي صحي الجاموس تراجع الدجاج المحاولة. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 81 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك صلصة جناح الجاموس ، وماء ، وجبن كريمي قليل الدسم 3 ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراجع الدجاج الجاموس, 5 مكونات من الحمص المخبوز بدجاج الجاموس، و معكرونة دجاج الملاك الصحية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخفقي الجبن الكريمي بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح المزيج ناعما. يخفق في الصلصة وصلصة جناح الجاموس والماء حتى يمتزج. ضجة في الدجاج والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجاموسصلصة الجاموس
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
انتشر في طبق خبز غير مدهون 1 لتر أو لوحة فطيرة 9 بوصة ؛ تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. أعلى مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
قدميها ساخنة مع البسكويت أو أعواد الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
(24 عدد)(24 عدد)
للربطللربط