صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

تراجع دجاج الجاموس الصحي

5
4
3
2
1
تراجع دجاج الجاموس الصحي

تراجع دجاج الجاموس الصحي

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي صحي الجاموس تراجع الدجاج المحاولة. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 81 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك صلصة جناح الجاموس ، وماء ، وجبن كريمي قليل الدسم 3 ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراجع الدجاج الجاموس, 5 مكونات من الحمص المخبوز بدجاج الجاموس، و معكرونة دجاج الملاك الصحية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخفقي الجبن الكريمي بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح المزيج ناعما. يخفق في الصلصة وصلصة جناح الجاموس والماء حتى يمتزج. ضجة في الدجاج والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجاموسصلصة الجاموس
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
2
انتشر في طبق خبز غير مدهون 1 لتر أو لوحة فطيرة 9 بوصة ؛ تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. أعلى مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
4
قدميها ساخنة مع البسكويت أو أعواد الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
(24 عدد)(24 عدد)
للربطللربط
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا