تراجع جديد من سبع طبقات
جديد تراجع سبع طبقات قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 154 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم العنب والبقدونس ورقة مسطحة ، البازلاء السوداء العينين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة هي الهندي 7 طبقة تراجع, بيتزا ديب، و تراجع الدجاج الجاموس.
تعليمات
الفاصوليا العملية ، الثوم ، أوراق الريحان ، زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون الطازج والملح موافق للشريعة اليهودية في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة ، ووقف لكشط وعاء حسب الحاجة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتجميع.
شطف البصل في الماء البارد ، واتركها حتى تجف.
قطع طماطم العنب إلى نصفين. يقلب معا البامية المخللة وشرائح الزيتون.
يقلب القشدة الحامضة والبقدونس والنعناع وقشر الليمون ، 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون والكمون المطحون في وعاء متوسط الحجم. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتجميع.
اخلطي البازلاء ذات العيون السوداء والفلفل الحلو المفروم وفلفل الهالابيو المفروم والصلصة الحارة والفلفل الأسود المطحون الطازج. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتجميع.
طبقة خليط الفول; بصل مفروم, طماطم, مخلل خليط البامية; الحامض خليط كريم, أسود العينين خليط البازلاء, والجبن الفيتا في 11-س 7 بوصة طبق الخبز. تغطية والبرد 1-2 ساعات قبل التقديم.
يقدم هذا الطبق مع بيتا أو رقائق متعددة الحبوب والكروديت.