صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة0
مجلة

تراجع النار البراري

تراجع النار البراري
قد يكون تراجع النار في البراري مجرد المقبلات التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 199 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 14. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك صلصة الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وهو مثالي ل سوبر بول. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 16%. حاول ترقية البراري النار, فرك البراري، و بطاطس البراري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي الفاصوليا والجبن والزبدة حسب الرغبة والبصل والثوم ومسحوق الفلفل الحار وصلصة الفلفل الحار. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب الجبن ويسخن من خلاله.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يقدم مع رقائق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة